Nackdelar med tobak – Rökning & snusning

Nackdelar samt fördelar med tobak (rökning och snusning)

Bra anledning att sluta röka – Slipp lungsjukdomar!

maj 4, 2011 by · No Comments · Uncategorized

En bra anledning att sluta röka som egentligen är den bästa anledningen är att du förmodligen kommer slippa jobbiga lungsjukdomar. De är inte jobbiga på det sättet att du dör tidigare, för det är något inte alla bryr sig så mycket om. Det jobbiga med lungsjukdomar är att många gångar så lider man väldigt mycket innan man dör. Lungcancer är en hemsk lungsjukdom som nästan bara drabbar rökare. Det är svårt att bota den och din kropp blir otroligt svag. Du dör sakta.

Sen finns det andra lungsjukdomar som till exempel bronkit, tuberkulos och lunginflammation som man inte vill ha. För att inte tala om rethostan du får av att röka regelbundet.

Tags: ·····

Tips när du ska sluta röka

februari 20, 2011 by · No Comments · Uncategorized

För att sluta röka krävs oftast mer än en vettig anledning att sluta. Om inte för stunden, i längden. Det bevisat att sluta röka kan bli mycket lättare om man tar tag i sitt liv på andra sätt än att bara sluta röka. Att börja äta nyttig mat, motionera, bättre sömnvanor, mindre stress – det ena leder till det andra. När du har givit upp gamla ovanor som rökning, onyttig mat, dålig motion osv så kommer detta kopplas ihop, så det blir svårare att bryta mönstret. För det kommer kännas som att hela mönstret bryts när du tar en cigg, och något man jobbat så hårt för är lättare att upprätthålla.

Tags: ····

Bra anledningar till att inte röka

februari 15, 2011 by · No Comments · Uncategorized

Bra anledningar till att inte röka:

* Man kan ha pengar till annat, eftersom det är dyrt att röka.
* Man har bättre kondition om man inte röker.
* Man är friskare utan cigaretter, både nu och i framtiden.
* Troligen får man ett längre liv om man inte röker.
* Man slipper göra föräldrar och andra arga och besvikna.
* Man slipper vara beroende och känna abstinensbesvär som att vara röksugen, bli stressad eller orolig. Illustration av en tröja som luktar illa.
* Kläderna luktar inte rök.
* Man behöver inte få dålig andedräkt eller gula tänder.
* Om man är under 18 år kan man göra roligare saker med sin tid än att försöka få tag på tobak.
* Man slipper få rynkor i förtid.
* Tobaksodling förstör miljön på många sätt och odlarna skadas av giftiga bekämpningsmedel.

Tags: ··

Fördelar samt nackdelar med snus

januari 25, 2011 by · No Comments · Uncategorized

Trots nackdelarna, finns det en några fördelar med snus, speciellt då man jämför med rökning.

Fördelar

* Att ha en prilla instoppad under läppen gör att mer saliv bildas i munnen vilket i sin tur skyddar tänderna från hål.

* Stressnedsättande

* Nikotinet är hungerdämpande. Kan användas som bantningsmetod.

* Finns inga bevis på att snus orsakar muncancer eller annan form av cancer

Nackdelar

* Snus (nikotin) orsakar en viss kärlsammandragning vilket leder till lite sämre cirkulation samt att hjärtat får jobba lite hårdare vid ansträngning. Därför föreligger ökad risk för slaganfall och hjärtinfarkt.

* Sår i tandköttet, kan också orsaka tandavfallning.

Tags: ···

Nackdelar med rökning

januari 20, 2011 by · No Comments · Uncategorized

Rökning är orsaken till många sjukdomar i världen. Det finns många negativa effekter för både rökare och de som utsätts för passiv rökning. Cigarretter orsakar cancer i lungor, mun, urinblåsa, njurar och mage. Tobak har också anknytning till andra särskilda hälsoproblem såsom diabetes, magsår och problem med syn och rygg.

Andra nackdelar med rökning:

* Högre risk att drabbas av hjärtinfarkt

* Rökning under graviditet kan orsaka missfall eller för tidig födsel

* Missfärgade tänder och dålig andedräkt

* Kvinnor kan uppleva tidigt klimakteriet, har högre risk för osteoporos, menstruationsrubbningar och fertilitetsproblem

* Minskad fruktsamhet och impotens hos män

Tags:

Nackdelar med rökning men även fördelar

januari 15, 2011 by · No Comments · Uncategorized

Rökning minskar stress

Detta är den vanligaste sak du hör från rökare när det handlar om fördelarna med rökning. Detta beror på att cigaretter skapa en myriad av förhållanden som hjälper kroppen hantera ångest, stress och depression.

Rökning gör andningen mer avslappnad

Ditt sätt att andas när du röker hjälper kroppen att slappna av och lugna ner dig. För människor som har panikattacker eller problem med stress så rekommenderar läkare patienter ett slags andning som kallas avkoppling andas. Bland annat innebär det att ta ett djupt andetag i lungorna och hålla den i en sekund eller två innan utandning. Det är precis som handlingen att röka. Denna typ av andning saktar pulsen och lindrar spänningar i musklerna, speciellt nacken och övre delen av ryggen, som spänts upp i stressade situationer.

Rökraster – mindre stillasittande

Om du går utanför det för rök raster, kan denna enkla handling verkligen hjälpa dig hantera din stress. Säg om du är i en kamp med din partner eller nära den tidsfrist på ett stort projekt för arbete, lämna huset eller kontoret, till steg utanför för att röka paus hjälper dig hantera stress.

Tags: ···

14 fördelar med rökning

januari 15, 2011 by · No Comments · Uncategorized

14 fördelar med rökning.

1. Cool blick.
2. Djup sensuell stämma.
3. Röken håller flugor och mygg på avstånd.
4. Liten lungvolym. Använder inte upp luften för andra.
5. Gul hudfärg. Kan som turist obehindrat vistas i Asien.
6. Intellektuell kroppshållning.
7. Sänker stress och minskar därmed risken för hjärtinfarkt.
8. Solidarisk. Bidrar med mycket pengar till statskassan.
9. Lägger inte beslag på dyra ålderdomshemsplatser.
10. Damerna beundrar en man som törs se döden i vitögat.
11. Händerna upptagna (petar inte i näsan).
12. Rökare köper fler cigaretter än ickerökare.
13. Lungcancer. Män utan hår får respekt hos det täckta könet – en aerodynamiskt skalle ger ett coolt och sportigt intryck.
14. Man har alltid en tändare på sig. Kan vara bra att ha om man skulle bli fast i en mörk grotta.

Tags: ··